Vitamin-D wird etwa zu 85 bis 90% von unserem Körper selber produziert und zwar durch UVB Strahlen, auch genannt – das Sonnenvitamin. Deswegen sind wir in der Sommerzeit in der Regel gut versorgt und unsere Vitamin-D Tanks befüllt. In der Winterzeit dagegen, wenn es den ganzen Tag über trüb und wir warm eingepackt sind, ist…
Kategorie: Gesundheit
Depressionen als neue Volkskrankheit
Bereits vor Ausbruch der Corona-Pandemie ergaben Prognosen der Weltgesundheitsorganisation, dass sich Depression in den nächsten Jahren zur zweithäufigsten Volkskrankheit weltweit entwickeln würden. Das Corona-Virus könnte diesen Trend dramatisch verstärken und dazu führen, dass depressive Erkrankungen nach Häufigkeit schon bald nur noch von Herz-Kreislauferkrankungen oder Rückenschmerzen übertroffen werden. Ursächlich für die Zunahme ist einerseits die wachsende…
Kurkuma: So gesund ist das Superfood
Noch vor nicht allzu langer Zeit verwendete man Kurkuma um Curry zu kochen und heute gilt es als eines der gesündesten Gewürze, die es gibt. Es wird heute nicht nur zum Färben von Curry und Eier verwendet, sondern auch für medizinische Zwecke. Doch was genau ist Kurkuma? Und bei welchen Krankheiten kann es verwendet werden?…